Menstruace bez obalu: Proč je důležité mluvit o menstruaci otevřeně?
Sdílet na FacebookuMenstruace je přirozenou součástí života poloviny lidské populace. Za svůj život zažije průměrná žena kolem čtyř set menstruací – což je v přepočtu skoro sedm let života! Přesto mnohé z nás cítí stud, když nám z kabelky vypadne vložka, tampon schováváme do rukávu a při nákupu menstruačních potřeb máme tendenci je ukrývat pod jiné zboží v nákupním košíku. Kde se vzal tento pocit nepohodlí, a co můžeme udělat pro to, aby zmizel?
Historie menstruačních tabu: Od oslav po izolaci
V dávných dobách byla menstruace v některých kulturách považována za posvátnou. Menstruující ženy byly uctívány jako nositelky života a oslavovány celými kmeny. Na druhou stranu, v některých kulturách byla menstruace spojována s nečistotou – například v Bibli se píše o menstruaci jako trestu za prvotní hřích Evy.
Naštěstí se situace ve světě mění. Krev v reklamách na vložky už není modrá a stále více značek i lidí se snaží bořit menstruační tabu. Přesto máme před sebou ještě kus cesty.
Proč je třeba mluvit o menstruaci otevřeně?
Menstruace je normální a přirozenou součástí života. A co víc, je důležitým ukazatelem ženského zdraví. Když ji ale skrýváme, podporujeme mylné představy, stigma a stud. Tyto bariéry ovlivňují nejen naše sebevědomí, ale i zdraví. Pokud se o menstruaci nemluví, mohou ženy odkládat řešení problémů, jako je bolestivá menstruace nebo nepravidelný cyklus, které mohou být příznakem vážnějších onemocnění.
Normalizace menstruace má také širší společenský dopad. Když se o ní mluví otevřeně, odstraňují se bariéry, které ženy často brzdí – například ve škole, v práci nebo při sportu. Navíc na slovech záleží – právě slova utvářejí naše pocity ohledně našeho těla nebo našeho místa ve světě.
Praktické tipy: Jak začít mluvit o menstruaci přirozeně
- Používejte správná slova: Místo „krámy“ nebo „měsíčky“ zkuste říct jednoduše „menstruace“. Toto slovo je zcela přirozené, běžné a nevyvolává žádný stud. Pokud se naučíme používat správné termíny, pomáháme tím normalizovat menstruaci jako součást každodenního života.
- Otevřeně diskutujte: Mnohé ženy zažívají podobné pocity během menstruace – od bolesti po nepohodlí. Pokud se o svých zkušenostech nebo problémech otevřeně bavíme, nejen že si ulevíme, ale také vytváříme prostor pro ostatní, aby se otevřeli. Diskuse o menstruaci pomáhá odstraňovat stud a šířit porozumění, což přispívá k celkovému zlepšení zdraví a pohodlí.
- Zapojte muže: Menstruace ovlivňuje nejen ženy, ale i jejich partnery, kolegy nebo přátele. Vysvětlete jim, že menstruace není tabu a je důležité, aby se o ní mluvilo otevřeně. Pokud je mužům umožněno porozumět a diskutovat o tomto přirozeném procesu, podporuje to vzájemnou empatii a může zlepšit i jejich vztah k vám.
- Vzdělávejte sebe i ostatní: Pokud máte pochybnosti o menstruaci nebo jejích zdravotních aspektech, nebojte se hledat informace a klást otázky. Věděly jste například, že podle výzkumů polovina žen trpí během menstruace negativními pocity a 7 z 10 žen zažívá fyzické obtíže? Informace jsou klíčem k odbourání předsudků.
Přiveďte téma k dětem: Výchova k otevřenosti a pochopení menstruace by měla začít už v raném věku. Pokud máte dcery, nebojte se jim o menstruaci vysvětlit přirozeným způsobem. Čím dříve se o tomto tématu začne diskutovat bez ostychu, tím více se u dětí vytvoří zdravý vztah k vlastnímu tělu i k těmto přirozeným změnám. Pomůže to nejen v dospívání, ale i v dospělém životě, kdy budou schopny otevřeně komunikovat o svých potřebách a problémech.
Menstruace bez obalu: S Ria Ultra je to přirozené
Naštěstí jsou dnes menstruační potřeby navrhovány tak, aby odpovídaly našim moderním potřebám – od pohodlí po pocit jistoty. Nové menstruační vložky Ria Ultra nejsou jen neuvěřitelně tenké a savé, ale přicházejí i s kampaní „Menstruace bez obalu“, která podporuje otevřenost a normalizaci menstruace.
Navštivte naši drogerii a objevte menstruační vložky Ria Ultra, které se stanou vaším diskrétním, ale odvážným spojencem. Protože menstruace si zaslouží, aby o ní bylo mluveno – přirozeně a bez obalu.